Insuficiencia cardiaca limitación ligera
A continuación se detallan una serie de programaciones de ejercicio físico diseñadas para pacientes con patología cardiaca. Son pautas genéricas que deben ser individualizadas por tu especialista de referencia para convertirse en herramientas de autoayuda que mejoren tu salud y calidad de vida.
OBJETIVOS
– Mejorar la función física
– Mejorar la
calidad de vida
– Conservar la
independencia
CONSIDERACIONES PARA EJERCICIOS DE FUERZA
– Presentar un cuadro clínico estable,
verificado por su médico, para comenzar con el
programa
– Comprobar antes de cada sesión
que la tensión arterial y frecuencia cardiaca
están dentro de los rangos adecuados
–
Tener tolerancia previa al ejercicio
cardiovascular
– Controlar la intensidad
del esfuerzo en los diferentes ejercicios
propuestos
– Progresar gradualmente con la
intensidad de los ejercicios, desde simular el
movimiento utilizando el propio peso corporal a
trabajo con cargas añadidas si estas son
manejadas adecuadamente. Evitar apnea
respiratoria
– Tener en cuenta que el
estado clínico puede ser variable por lo que es
importante observar y atender las señales del
cuerpo.
– Si se presenta insuficiencia
cardiaca clase IV consultar siempre con el
médico porque generalmente hay limitación para
este tipo de ejercicio.
CONTRAINDICACIONES PARA EJERCICIOS DE FUERZA
– Angina inestable
– HTA descontrolada
–
Arritmia
– Insuficiencia cardíaca
congestiva reciente
– Estenosis valvular
–
Miocardiopatía hipertrófica