Insuficiencia cardiaca limitación ligera
A continuación se detallan una serie de programaciones de ejercicio físico diseñadas para pacientes con patología cardiaca. Son pautas genéricas que deben ser individualizadas por tu especialista de referencia para convertirse en herramientas de autoayuda que mejoren tu salud y calidad de vida.
OBJETIVOS
– Mejorar la función física
– Mejorar la calidad de vida
– Conservar la independencia
CONSIDERACIONES PARA EJERCICIOS DE FUERZA
– Presentar un cuadro clínico estable, verificado por su médico, para comenzar con el programa
– Comprobar antes de cada sesión que la tensión arterial y frecuencia cardiaca están dentro de los rangos adecuados
– Tener tolerancia previa al ejercicio cardiovascular
– Controlar la intensidad del esfuerzo en los diferentes ejercicios propuestos
– Progresar gradualmente con la intensidad de los ejercicios, desde simular el movimiento utilizando el propio peso corporal a trabajo con cargas añadidas si estas son manejadas adecuadamente. Evitar apnea respiratoria
– Tener en cuenta que el estado clínico puede ser variable por lo que es importante observar y atender las señales del cuerpo.
– Si se presenta insuficiencia cardiaca clase IV consultar siempre con el médico porque generalmente hay limitación para este tipo de ejercicio.
CONTRAINDICACIONES PARA EJERCICIOS DE FUERZA
– Angina inestable
– HTA descontrolada
– Arritmia
– Insuficiencia cardíaca congestiva reciente
– Estenosis valvular
– Miocardiopatía hipertrófica